2019-03-24から1日間の記事一覧
はじめまして、こんにちは。 中肉中背男です。今日も細マッチョ目指して頑張ってます。 さて、今日は腕の筋トレをしました。 腕の上腕二頭筋と前腕です。やっぱり半袖のTシャツから伸びる太い腕は細マッチョの必需品ですからね。細マッチョを目指す者として…
中肉中背が細マッチョを目指すブログ
中肉中背（体脂肪率１９％）が細マッチョを目指す過程をつづったブログです。
はじめまして、こんにちは。 中肉中背男です。今日も細マッチョ目指して頑張ってます。 さて、今日は腕の筋トレをしました。 腕の上腕二頭筋と前腕です。やっぱり半袖のTシャツから伸びる太い腕は細マッチョの必需品ですからね。細マッチョを目指す者として…
