2019-03-25から1日間の記事一覧

異様に疲れていたので軽く肩トレ・・・

今日は大胸筋を鍛える予定でしたが、タイトル通りめちゃくちゃ疲れていたので、肩のトレーニングに変更しました。こういうダラダラした感じでこそ筋トレを続けられるような気がする、と自己肯定・・・。さて、今日トレーニングしたのは、サイドレイズ。ダ…